2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1447 kcal
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지방: 106.42g | 단백질: 65.95g | 탄수화물: 53.52g.
아침 식사: Gekookt Ei, Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl, AH Notenmix Naturel Ongezouten, AH Doosjevol Aardbeien. 점심 식사: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, AH Snackpaprika, Komkommer, Aldi Low Carb Crackers. 저녁 식사: Green Chef Tom Kha Kung Soep met Garnalen. 간식/기타: We Care Chocolate Coconut, We Care Chocolate Break. 더보기
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2169 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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