體脂33.7 內臟5 肌肉25.9
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
|
1594 kcal
|
지방: 99.46g | 단백질: 109.89g | 탄수화물: 66.91g.
아침 식사: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 萬正生技 低碳蛋白飲, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. 점심 식사: 五木 五穀雜糧麵, 秀珍菇, 大漢 超嫩豆腐, 全聯 小松菜, 紅龍 牛肉湯. 저녁 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|