2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1429 kcal
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지방: 77.07g | 단백질: 75.86g | 탄수화물: 80.33g.
아침 식사: Mehrkornbrötchen, Milfina Butter , Kaffee, Gouda oder Edamer, Grüner Blattsalat, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei. 점심 식사: Pinot Grigio, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Jakobsmuscheln, Baguette, Thomy Remoulade. 저녁 식사: Tomaten, Harry Eiweißbrot, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Grüne Oliven. 간식/기타: Kaffee, Haselnusseis. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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