2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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2111 kcal
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지방: 92.29g | 단백질: 98.52g | 탄수화물: 236.31g.
아침 식사: Капучино, Манго, Hochland Сыр Grunlander, Поджаренный Белый Хлеб, Food Master Снежок, President Творог 9%. 점심 식사: Салат Свекольный, Гречневая Каша с Молоком, Капучино. 저녁 식사: Сельдерей, Помидоры Черри, Манго, Морковь. 간식/기타: Рахат Маска, Чай с Сахаром, Козий Сыр (Мягкий). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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