2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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787 kcal
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지방: 11.57g | 단백질: 56.05g | 탄수화물: 115.45g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 娃娃菜, 木耳, 米饭, 酸菜鱼. 저녁 식사: 辣条, 酸豆角, 西瓜, 绿豆糕, 小龙虾. 더보기
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1805 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 1 시간, 스피닝 (Spinning) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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