2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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762 kcal
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지방: 30.17g | 단백질: 78.41g | 탄수화물: 42.99g.
아침 식사: BSN Syntha-6 (36g). 저녁 식사: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Amêndoas, Rúcula, Tirolez Queijo Mussarela, Batata Inglesa Cozida, Philadelphia Cream Cheese Light. 간식/기타: Abacaxi, BSN Syntha-6 (36g). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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