2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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1389 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 72.18g | 탄수화물: 145.65g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Farinha de Mandioca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Café com Leite e Açúcar, Sunny Day Queijo Frescal, Nestlé Creme de Leite, Maçã, Tomates, Cenouras, Pepino Japonês, Liv Up Batata Doce Assada, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 저녁 식사: Conquista Palmito, Atum em Óleo (Enlatado), Hellmann's Maionese, Nestlé Creme de Leite, Cenouras, Pepino Japonês, Tomates. 더보기
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안정된 체중
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