2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1244 kcal
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지방: 23.54g | 단백질: 128.88g | 탄수화물: 127.10g.
아침 식사: 火龍果, 全聯 閱讀麵包-輕食吐司, 黑咖啡. 점심 식사: 水煮蛋, 花椰菜, 雞胸肉, 糙米飯. 저녁 식사: 糙米飯, 花椰菜, 水煮蛋, 雞胸肉. 간식/기타: 地瓜, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 果果堅果 可可麥芽, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, Tryall 分離蛋白-珍珠奶茶（低脂低糖系列. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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