2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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1306 kcal
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지방: 29.09g | 단백질: 134.21g | 탄수화물: 122.94g.
아침 식사: Ayam Brand Tuna Flakes in Water, Sari Roti Roti Tawar (2), ABC Saus Sambal, Boiled Egg, Banana. 점심 식사: Chinese Style Lemon Chicken, White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tomatoes. 간식/기타: Almonds , Tea Unsweetened, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Puro WPRO Choco Malt. 더보기
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안정된 체중
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