2023년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 6일:
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2722 kcal
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지방: 39.25g | 단백질: 157.05g | 탄수화물: 432.20g.
아침 식사: はちみつ, 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑), きな粉, 越後製菓 切り餅, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 저녁 식사: さつまいも(蒸し), ささみ. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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