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My body needs low gi carbs! went two days eating white rice whilst maintaining my caloric deficit but my tummy went on strike for 4 days!
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81.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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1114 kcal
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지방: 30.34g | 단백질: 51.69g | 탄수화물: 154.44g.
아침 식사: Dew Fresh Barista Low Fat Milk, Kellogg's Special K, Brown Sugar . 점심 식사: Curry base, Woolworths Beef Meatballs, Albany Low GI Seeded Brown Bread. 저녁 식사: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Cabbage, Peas and carrots curry. 간식/기타: Willards Cheese Curls, SPAR Shells Prawn Flavoured Snack, Freshmark Bananas, Muesli. 더보기
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안정된 체중
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