2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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2305 kcal
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지방: 129.53g | 단백질: 107.35g | 탄수화물: 169.01g.
아침 식사: Ja! Wald Honig, Seeberger Bananenchips, Maryland Nusskernmischung , Ja! Skyr Natur. 점심 식사: REWE Salat ORZO. 저녁 식사: Möhren, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Satori Bambussprossen in Streifen, Putenschnitzel. 간식/기타: Ener Bio Veganer Proteinriegel Mandel & Vanille, Nutella Nutella, Harry Eiweißbrot. 더보기
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2429 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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