2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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1090 kcal
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지방: 47.44g | 단백질: 79.52g | 탄수화물: 84.74g.
아침 식사: Italac Leite Desnatado, Tomates Cereja, Pão de Açúcar Queijo Mussarela Scala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Pizza de Calabresa, Habib's Pizza de Quatro Queijos. 더보기
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2274 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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vitoria.rods212018님의 체중기록
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