2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
|
2952 kcal
|
지방: 80.28g | 단백질: 231.54g | 탄수화물: 308.98g.
아침 식사: Нектарин, Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nordic Геркулес Финский, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Natty's Арахисовая Паста Protein. 점심 식사: Миндаль , Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. 저녁 식사: Natty's Арахисовая Паста Protein, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Mutti Томаты Протертые, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Хохланд Фетакса в Рассоле, Смешанные Овощи (Замороженные), La Molisana Макароны. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|