2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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1462 kcal
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지방: 70.59g | 단백질: 114.07g | 탄수화물: 93.91g.
아침 식사: Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Integral. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aurora Linguiça Toscana. 저녁 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. 간식/기타: Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Hemmer Mostarda Amarela, Catchup, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Pullman Rap10 Integral, Ovo Mexido. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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