2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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666 kcal
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지방: 12.31g | 단백질: 179.78g | 탄수화물: 94.54g.
점심 식사: الزيتون, سلطة الخضر المختلطة, ارز ارز بسمتى, فراخ مشوية فراخ مشوية, مازولا مايونيز. 저녁 식사: فول هارفست فول, خبز خبز, الطماطم, فلفل فلفل. 간식/기타: التفاح, السكر, القهوة. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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