2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.8 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
|
1353 kcal
|
지방: 61.87g | 단백질: 72.73g | 탄수화물: 130.55g.
아침 식사: Banana, Banana Nanica, Ovo Mexido, Nuu Pão de Queijo Pequeno. 점심 식사: Banana Nanica, Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Claybom Margarina com Sal, Cuscuz (Cozido). 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|