2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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2139 kcal
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지방: 95.47g | 단백질: 81.92g | 탄수화물: 222.70g.
아침 식사: Gala Apples. 점심 식사: Tesco Cauliflower & Broccoli Florets, Morrisons Bubble & Squeak Cakes, Chicken Meat and Skin (Roasting) . 저녁 식사: Fentimans Rose Lemonade, Tilda Wholegrain Basmati & Wild Rice, Waitrose Lamb Rogan Josh. 간식/기타: Waitrose Ready Salted Crinkle Cut Crisps. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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