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No change. I’ll take that as a win after a long weekend. Happy Wednesday my friends. 💜
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69.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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1225 kcal
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지방: 45.85g | 단백질: 65.01g | 탄수화물: 138.72g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Pork Backribs , Montana's Cookhouse Apple Butter BBQ Sauce, Granny Smith Apples, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries. 저녁 식사: Baguette, Imperial Eversweet Margarine, President's Choice Marinara Pasta Sauce, Barilla Gluten Free Elbows, Mushrooms , Chicken Breast, Parmesan Cheese (Grated) . 더보기
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2567 kcal
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운동:
운전 - 40 분, TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 6 시간 20 분, 책상 업무 - 11 시간. 더보기
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안정된 체중
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