2015년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 27일:
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1276 kcal
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지방: 52.38g | 단백질: 36.67g | 탄수화물: 167.84g.
아침 식사: Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Leche Omega 3, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café. 점심 식사: Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, la Lechera Natillas Sabor Vainilla, ElPozo Bacon Ahumado, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Spaguetti, Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: la Lechera Natillas Sabor Vainilla. 간식/기타: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Sirope de Chocolate, Fresas. 더보기
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1982 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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