2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 40.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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2686 kcal
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지방: 100.72g | 단백질: 164.76g | 탄수화물: 290.68g.
아침 식사: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 점심 식사: Layenberger 3K Protein Müsli Schoko-Banane , Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Banane. 저녁 식사: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Pizza mit Fleisch, DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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