2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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511 kcal
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지방: 20.59g | 단백질: 36.43g | 탄수화물: 44.53g.
점심 식사: Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Integral, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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