2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 38.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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1975 kcal
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지방: 45.09g | 단백질: 97.51g | 탄수화물: 299.74g.
아침 식사: Compliments Fruity Hoops, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines. 점심 식사: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Clementines, Bananas. 저녁 식사: Walmart Mild Italian Sausage, Villaggio Sausage Buns, Safeway Select Italian Sausage Penne Pasta. 간식/기타: Bananas. 더보기
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2545 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 36 분, 휴식 - 12 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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