2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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2008 kcal
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지방: 93.44g | 단백질: 62.80g | 탄수화물: 262.55g.
아침 식사: Nature's Path Pumpkin Seed + Flax Granola, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas. 점심 식사: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Trader Joe's Organic Creamy Cashew Yogurt Alternative , Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Strawberries . 저녁 식사: Ore-Ida Extra Crispy Fast Food Fries, Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Beyond Meat Beyond Burger. 간식/기타: Cheetos Cheetos Puffs, Choceur Dark Hazelnut, Trubar Protein Bar, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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안정된 체중
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