2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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1412 kcal
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지방: 50.24g | 단백질: 90.08g | 탄수화물: 155.69g.
아침 식사: 快樂牛 低脂乾酪切片, 煎雞蛋, 豆鋪子 黑芝麻紅豆饅頭, 義美 5.3厚濃豆奶. 점심 식사: 全聯 黃豆芽, 龍口 蕎麥麵, 蒜頭, 健康廚房 培煎芝麻醬, 全聯 小黃瓜, 雞蛋（整個）, Costco 科克蘭生蝦仁. 저녁 식사: 素炒西蘭花, 善美的 白玉豆干, 糙米飯, 杏鲍菇. 간식/기타: 火龍果. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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