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I just weighed myself and my jaw dropped. I am not sure how I have lost more than 1 kg so quickly! Really happy about this. Only 7.2 kg to go until I reach my goal of 50 kg.
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57.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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806 kcal
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지방: 22.62g | 단백질: 33.54g | 탄수화물: 116.11g.
점심 식사: Garlic Bread, Parmesan Cheese (Grated), Tomato Sauce, Spaghetti. 저녁 식사: Banana Bread, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit, Strawberries, Cucumber, Carrots, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread on Multigrain Roll. 간식/기타: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins. 더보기
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1873 kcal
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운동:
le sserafim workout #1 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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 댓글
Absolutely awesome! Kudos to you!
2023년 07월 5일 작성이: brendabradshaw
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2023년 07월 5일 작성이: cristinaxxs
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Wow! Apparently you're doing something right. Well done.
2023년 07월 5일 작성이: shirfleur 1
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@shirfleur 1 thank you haha
2023년 07월 5일 작성이: cristinaxxs
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It's odd how our weight shifts, sometimes quickly, more often slowly. Either way, it's a drop. And yours is AWESOME!!! Congrats.
2023년 07월 5일 작성이: CarbAbuser
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2023년 07월 5일 작성이: Diana 1234
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@CarbAbuser thank you so much, that is so true! sometimes I don't weigh myself for a day and when I do I have lost 1 kg.
2023년 07월 5일 작성이: cristinaxxs
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thank you so so much Diana x
2023년 07월 5일 작성이: cristinaxxs
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Congratulations Cristina! You are taking good care of yourself right? Did you up your calories? I didnt look at your food journal…just be safe you need healthy caloric amount at your age🥰
2023년 07월 5일 작성이: Yearofhealth2023
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hii thank you year of health. my calories arent the highest but I have been eating properly and a bit more protein :)
2023년 07월 6일 작성이: cristinaxxs
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2023년 07월 6일 작성이: jbkb0412
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great job, if you weigh yourself consistently first thing every morning before eating while wearing the same weight of clothing and after using the bathroom, it will become easy to predict. good luck keep it up.
2023년 07월 6일 작성이: ztomminator
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