2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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2127 kcal
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지방: 46.15g | 단백질: 195.26g | 탄수화물: 221.08g.
아침 식사: Il Buon Pane Pane Bianco, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Probios Cous Cous Integrale, Fumara Tonno Affumicato, Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye. 저녁 식사: Mulino Bianco Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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