2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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1634 kcal
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지방: 52.77g | 단백질: 60.72g | 탄수화물: 227.14g.
아침 식사: Aldi Milch 1,5%, Gefrorene Kirschen, DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, Erdbeermarmelade, Naturjoghurt, Buko Balance. 점심 식사: Corny Dunkle Schoko, Milch 1,5%, Aldi Naturjoghurt, Gefrorene Kirschen. 저녁 식사: TiP Reine Buttermilch, Aldi Milch 1,5%, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Milfina Butter , Terbuyken Bio Natursauer Brot. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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