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's ochtends
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47.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 27일:
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265 kcal
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지방: 18.61g | 단백질: 7.25g | 탄수화물: 16.49g.
점심 식사: C1000 Krieltjes, Oldenlander Beef Wellington, C1000 Bosvruchten Thee, C1000 Basis Afbak Saucijzenbroodje. 더보기
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1611 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 3 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 요리 - 5 분, 읽기 - 40 분, 목욕 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 22 분, 출근 - 4 시간 15 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 35 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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