2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
|
1310 kcal
|
지방: 49.23g | 단백질: 72.82g | 탄수화물: 154.30g.
아침 식사: Руккола, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Рублевский МПЗ Паштет Нежный. 저녁 식사: Савушкин Продукт Теос 2%, Автосуши Ролл Дары Моря Темпура, Автосуши Ролл Инь Ян Темпура , Автосуши Ролл с Жареным Лососем, Автосуши Ролл Филадельфия с Авокадо. 간식/기타: Село Зеленое Творог 5%, Мой Сок Персиковый , Свекла Вареная, Нектарины, Нектарины, Яблоко, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|