2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
|
1654 kcal
|
지방: 66.09g | 단백질: 92.50g | 탄수화물: 170.04g.
아침 식사: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Буше Булочка Зерновая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Лента Яблоко. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черешня, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Творог 5%, Помидоры. 간식/기타: Fit And Joy Protein Bar Mango, Greenadini Палочки с Высоким Содержанием Белка в Темной Глазури Мятные, Диадар Отруби Пшеничные, Простоквашино Ряженка 4%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|