2011년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 21.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 25일:
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1179 kcal
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지방: 21.45g | 단백질: 62.63g | 탄수화물: 200.77g.
아침 식사: Fat Free Peach Yogurt, Quaker Instant Oatmeal Weight Control-Maple and Brown Sugar , Coffee (Brewed From Grounds), Pure Via, fat free half and half. 점심 식사: Apple, nutrisystem Chili and corn chowder. 저녁 식사: Sweet Peas, Nutrisystem Mushroom Gravy with Rice and Salisbury Steak. 간식/기타: Fiber One 90 Calorie Brownie, think thin chocolate fudge bar. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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