2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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1369 kcal
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지방: 73.64g | 단백질: 86.47g | 탄수화물: 94.43g.
아침 식사: American Garden Mayo, Canned Tuna, Pumpernickel Bread. 점심 식사: Meatless Spinach Quiche, Chicken Liver Pate (Canned) , Pumpernickel Bread , Fresh Ham. 저녁 식사: Hummus, 100% Whole Wheat Pita Bread, Baba Ghanoush, Falafel , Minced Beef Minced Beef. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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