2023년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 37.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 3일:
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1423 kcal
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지방: 57.30g | 단백질: 134.23g | 탄수화물: 93.86g.
아침 식사: Гречка Отварная. 점심 식사: Салат Витаминный, Квашеная Капуста, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные. 저녁 식사: Салат Витаминный, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Киви, Атаг Конфеты Сильвупле с Фисташковым Вкусом. 더보기
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안정된 체중
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