2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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1307 kcal
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지방: 46.73g | 단백질: 89.58g | 탄수화물: 130.93g.
아침 식사: Каждый День Хлебцы Ржаные, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша 3 злака, Кофе без сахара и молока, Вареное Яйцо. 점심 식사: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Салат из печени свиной, Гречневая каша, Щи на куриной грудке. 저녁 식사: Свинина Тушеная, Гороховая каша. 간식/기타: Магнит Банан, Кофе с молоком, Творог (Обезжиренный). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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