2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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1060 kcal
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지방: 32.36g | 단백질: 72.73g | 탄수화물: 123.12g.
아침 식사: 小岩井乳業 小岩井 iMUSE 生乳ヨーグルト, マスクメロン. 점심 식사: 味噌汁, ニジマス（養殖）, 岩下食品 新生姜, 桃屋 ラー油, J-オイルミルズ オリーブオイル, モロヘイヤ, にんにく, イオン 10種海鮮の味わい握り寿司. 저녁 식사: 大森屋 味付おかずのり, 鯛の刺身, ローソン 絹豆腐, 岩下食品 新生姜, はごろもフーズ シーチキンNewマイルド, 小松菜, J-オイルミルズ オリーブオイル, ナス, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. 간식/기타: ヤクルト Y1000. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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