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better than putting on weight I suppose
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90.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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1621 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 69.16g | 탄수화물: 181.16g.
아침 식사: Golden Syrup, Pura Thickened Cream, Coles Quick Oats. 점심 식사: Mushroom Risotto, Broccoli , Coles Honey Soy Chicken Skewers . 저녁 식사: Johnnie Walker Blended Scotch Whisky, Spaghetti Bolognese, Garlic Bread. 간식/기타: Bananas , Black Tea, Sugarless Stevia Organic Sweetener, Liddells Lactose Free Skim Milk. 더보기
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안정된 체중
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