jessikakrebs님의 저널, 2023년 07월 4일

2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

74 kg 지금까지 감소한: 12 kg. 남은양: 7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:

948 kcal

지방: 66.67g | 단백질: 56.66g | 탄수화물: 39.95g. 아침 식사: Amendoim. 저녁 식사: Cebolinha Verde, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기

1737 kcal

운동: 스쿼트 - 5 분, 댄스 (느린 동작) - 5 분, Google Fit - 23 시간 50 분. 더보기

안정된 체중

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