2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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1610 kcal
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지방: 42.61g | 단백질: 80.05g | 탄수화물: 232.14g.
아침 식사: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 점심 식사: Tomat Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kacang Panjang Hijau, Sawi Putih, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 저녁 식사: Nasi Putih, Telur Dadar. 간식/기타: Campina Mochi Duo Vanilla Chunk, Filma Minyak Goreng, Pisang, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Telur Dadar, Nasi Putih. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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