2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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2134 kcal
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지방: 100.89g | 단백질: 79.40g | 탄수화물: 241.09g.
아침 식사: Mariani 葡萄乾, 里仁 黑芝麻粉, Costco 義大利老麵恰巴提尼, 母傳 原味優格, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 酪梨. 점심 식사: 排骨飯, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, 水蜜桃. 저녁 식사: 豆干, 毛豆, 清炒翠玉瓜, 炒絲瓜, 櫛瓜, 泰山 沙拉油, 地瓜葉, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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