2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 70.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
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832 kcal
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지방: 42.66g | 단백질: 63.47g | 탄수화물: 46.33g.
아침 식사: Хлеб Черный, SPAR Салат Тбилиси с Говядиной и Фасолью, Жареное Яйцо, Must Have Protein Bar Banana. 점심 식사: La Pina Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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