2015년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 27일:
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1256 kcal
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지방: 25.40g | 단백질: 62.30g | 탄수화물: 184.30g.
아침 식사: Asda Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original Big Bowl, Nescafe Gingerbread Latte. 점심 식사: New Covent Garden Skinny Tomato & Vegetables with Laird Lentils. 저녁 식사: Asda Chosen By You Reduced Calorie Chicken Tikka Masala & Pilau Rice. 간식/기타: Snack a Jacks Caramel (25g), Tesco Easy Peeler Satsuma, Asda Melba Toast. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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