2023년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 5일:
|
1398 kcal
|
지방: 98.63g | 단백질: 112.07g | 탄수화물: 23.99g.
아침 식사: Nutra Organics Chicken Bone Broth. 점심 식사: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Coles Australian Colby Cheese, Praise Greek Dressing, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Capsicum, Red Onions, Primo Diced Bacon Style Pieces, Coles Thickened Cream, Coles Tasty Cheddar Shredded, Egg (Whole) . 저녁 식사: Coles Tasty Cheddar Shredded, Avocado, Coles Sour Cream, Gold Medal Snacks Pork Krackles, Cucumber (with Peel), Red Onions, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Coles Beef Mince. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|