2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1150 kcal
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지방: 28.59g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 163.05g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Choco Balls. 점심 식사: Pesca, Mauri Caprino, Pane Comune, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Balocco Cruschelle, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Coop Pompelmo 100%. 더보기
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2263 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, 운전 - 45 분, 스탠딩 - 55 분, 앉아있기 - 30 분, 스쿠터 - 55 분, 숙면 - 8 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 7 분, 읽기 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 6 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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