2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1799 kcal
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지방: 111.68g | 단백질: 107.16g | 탄수화물: 105.13g.
아침 식사: Ovo Cozido, Essential Nutrition Xilitol. 점심 식사: Brócolis, Contra-filé, Sabor da Terra Semente de Chia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida. 저녁 식사: Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Coco Seco, Sadia Presunto Cozido Magro, Kiwi, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. 더보기
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1785 kcal
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운동:
peito - 1 시간, 숙면 - 22 시간 40 분, funcional - 20 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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