2015년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 27일:
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1975 kcal
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지방: 57.86g | 단백질: 95.72g | 탄수화물: 263.51g.
아침 식사: Pane di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Zuegg Marmellata di Fragole, Twinings Thè, Santal Succo di Frutta alla Pesca. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Focaccia Genovese, Pomodori, Radicchio Rosso, Pesce Spada Cotto. 저녁 식사: Pizza al Prosciutto. 간식/기타: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Tè Pre-Zuccherato, Banana. 더보기
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3036 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 9 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 5 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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