Dogcatcher1님의 저널, 2023년 07월 4일

2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.0 kg 지금까지 감소한: 16.9 kg. 남은양: 5.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:

1033 kcal

지방: 60.92g | 단백질: 45.72g | 탄수화물: 73.87g. 아침 식사: Great Value Saltine Crackers. 점심 식사: Cheddar Cheese , Whole Wheat Bread, Ball Park Beef Frank. 저녁 식사: Sam's Club Cod Fillets Beer Battered. 더보기

1926 kcal

운동: 가사 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 11 시간 55 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

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