2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
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1501 kcal
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지방: 57.68g | 단백질: 123.32g | 탄수화물: 122.89g.
아침 식사: Café, Canela, Huevo, Hacendado +Proteínas Natural, Helios Mermelada de Higo Extra, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado. 점심 식사: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Brócoli, Hacendado Ajos Tiernos, Eroski Seta Shiitake, Cebollas, Eroski Seta Shiitake, Repollo. 저녁 식사: Melocotones, Carrefour Queso Havarti Light, Huevo, Cebollas, Repollo, Ternera, Brócoli. 간식/기타: Consum Nueces Mondadas , Hacendado Dátiles sin Hueso. 더보기
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