2023년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 48.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
|
1671 kcal
|
지방: 88.68g | 단백질: 103.14g | 탄수화물: 115.63g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Трюфель, Приготовленный Яичный Желток, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Сыр, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. 점심 식사: Самокат Творожные Палочки, Хлебный Спас Овсяное Печенье Суперзлак, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Брокколи на Пару, ВкусВилл Страчателла 48%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", ВкусВилл Трюфель. 간식/기타: Сыр, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Малина, Фрутелла Конфеты. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|