|
Kropassa tuntuu hyvälle, kevyelle. Huomaan, että hiilareita pitää saada, tai menee masu löysäksi. Voi olla, että en saa muuten kuituja tarpeeksi.
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 4일:
|
1570 kcal
|
지방: 37.59g | 단백질: 59.11g | 탄수화물: 242.17g.
아침 식사: Foodin Seesaminsiemen, Banaanit, Nektariinit, Alpro Greek Style No Sugars, Paulig Kahvi, Oatly Oatmilk, Mansikat, Pauluns Paleo Granola Hasselpähkinä, Manteli ja Vadelma. 점심 식사: Maitokahvi, Novelle Plus Sinkki+E Aprikoosi & Jasmiini, Mansikat, Oatly Suklaanmakuinen Jäätelö, Pirkka Vadelmasorbetti, Suomen Jäätelö Lakritsi, Sushi. 저녁 식사: Vaasan 100% Ruis, Bataattikeitto. 간식/기타: Tee (Haudutettu), Mansikat, Valio Profeel Protein Pudding Choklad. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|